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2011.12.26 講演会へ
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講演会へ行ってきました。
なんと日野原先生のです。
まさか、先生の講演会に参加出来るとはおもっていま
せんでした。
先生がご高齢なのと、こんな田舎に来てくれない方
だと思っていました。
話を聞きたくて、雪の降る中1時間並びました。
内容は。
運命は変えられる。
良い遺伝子の能力を引き出すような生活習慣を身に
つける事が大切。
運命は定められたものでなく、自分で変えれるものです。

体にオリーブ油とビタミンbのブロッコリーがいいと。
週に1回専属の人を自宅にまねいてストレッチをしてると

1.よい食環境   農産物 魚類
2.よい四季環境
3.よい生活環境
 大家族主義  核家族化(都会化)
 老人ホーム  老健施設
 週末には郊外生活  農村での生活
4.よい文化的環境施設
 農村と都会での歌の会
 展覧会 踊り、合唱団 交響楽団 俳句 短歌 川柳の句会

胃がんは塩のとりすぎからおこる

予防
食事(動物性脂肪 食塩 高カロリー)
運動不足 (肥満)
喫煙
過度の飲酒

性格というのは、それは習慣である
プルターク

習慣は人間生活の大きな案内書である
デビットヒューム

習慣がつくる体も心も
ウィリアムオスラー

生まれながらの遺伝子と
自分が身を置く環境とが 新しい自分を創る
よい遺伝子を伸ばす
よい環境に身をおくことで
よい習慣が形成されて
よい自己がつくられる
人間は自分で自分の運命をつくり出すことができる

カロリーをとりすぎない方が長生きできる。
おなか一杯食べない。
30歳の時の体重と腹囲を維持するのが大事。
最初池田三保さんのピアノ演奏と歌。
芳野靖夫さんの歌。そして、日野原先生の話。
1時間ずっと立ちっぱなしで話をしてくれました。
100歳の方がです。途中ピアノも弾いてくれて、
英語の発音もよくて、びっくりする事ばかりでした。

地震に備えましょう。
地震は65年周期でおきてるので。

ローズは講演中は、有料の託児お願いしたのですが、
たまたまそこが、地元のテレビ番組の撮影があり、
ローズを映してくれたそうです。
わが家は、その番組をテレビで見る事が出来ないので
見れないので残念です。託児の場所にメイちゃんを
連れて行き、忘れて帰って来たローズ。
2日後に迎えに行きました。
みかん 



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